Intenzív súlyzós edzésBöjt a fogyásért - ártalom és haszon. Fogyás hibái, mint 50 év után 94 kg-ot vesztettem és javult az egészségem. A napi kalóriabevitel a nő életkorától, testsúlyától és fizikai aktivitásától függ. Testünk számára nehéz megkülönböztetni az éhséget és a szomjat... [Olvass…