Fogyás 40 év felettGyorsan lefogy: intervall edzés. Súlyhiány: Ezért az 50 évesnél idősebbeknek javasoljuk, hogy figyeljék a derék-csípő arányukat a központi elhízás megelőzése érdekében. A fogyáshoz minden nap vizet is kell inni. Nem állok meg itt, és talán ennek segítségével átmegyek egy másik…